A kertészkedők tovább élnek!

 

 Az mondják, hogy a kertészkedők átlagban 14 évvel élnek többet kertészkedéssel nem foglalkozó társaiknál. Azért elég nagy a különbség! Dan Buettner és csapata, a National Geographic-al egyetemben, meglátogatta azokat a területeket a világon, ahol az emberek a legtöbbet élnek, és ezeknek az embereknek a titkát akarta felfedezni.

 

 Persze, az élet hosszát sok tényező befolyásolja, de lássunk egy pár kulcsfontosságú tényezőt, amelyekből a kertészek előnyt élveznek:

 

Elég D vitaminjuk van!

 

Ahhoz, hogy szervezetünk D vitamint állítson elő, szükségünk van a napfényre, és mivel a D vitaminnak védő hatása van a rákos megbetegedésekkel és szív- érrendszeri betegségekkel szemben, logikus, hogy ez is hozzájárul a kertészek hosszú élettartalmához. Még ha nem is kertészkedsz, azért néha napján mutasd meg magad a napnak, de semmiképpen sem annyira, hogy leégj!

 

Játszanak a sárban!

 

A jó kertész mindig nyakig van a piszokban, ás, kapál, gyomlál, nem irtózik a földet kézbe venni. Amíg a társadalmunk óvakodik a piszoktól, kémiai tisztítószerekkel tartva távol magát tőle, azért lehet, hogy földdel dolgozni nem is igazán olyan rossz dolog. A talajban mikroorganizmusok, ásványok, baktériumok vannak, amelyekkel ha érintkezünk (persze csak kismennyiségben), képesek fellendíteni immunrendszerünket. Igaz milyen jó barát egy erős immunrendszer, ha sokat szeretnénk élni?

 

Állandó kapcsolatban vannak a földdel… azaz „földelés”!

 

Közülünk nagyon kevesen vagyunk közvetett módon kapcsolatban a földdel. Mikor is jártál utoljára mezítláb egy kertben a füvön, például? Biztos hallottál már a körülöttünk lévő elektromágneses sugárzásokról. Akár hiszed, akár nem, a kertészek „földelve vannak”. Figyeld meg, hogy fogod magad érezni, ha legalább 20 percet sétálsz naponta, mezítláb a szabadban!

 

Stressz levezetés!

 

A kertész megnyugszik, ha kertjét gondozza, és örömet lel munkájában. Ez a stressz levezetésének egy hatékony módja, ami rendkívül jó hatással bír a szervezetre, a vérnyomástól elkezdve, a stressz hormonok kiegyensúlyozásán keresztül, a gyulladás enyhítéséig. Te hogyan vezeted le a stresszt?

 

Zöldségeket esznek!

 

Ha már kertész, akkor valószínű egy-két zöldség is megterem nála, s ha már megterem, biztos jobban szeret a saját terméséből enni, mint az áruházban vásároltból. Sok zöldség, kevesebb feldolgozott étel, annyit jelent: több tápanyag, több antioxidáns, kevesebb méreganyag! Ez a nyerő! 

 

 

 

A nyár megérkezett!

 

 Kösd össze a napi bevásárlást egy kis sétával a virágok, örökzöldek között, és könnyebb, vidámabb, szebb lesz a napod!

 

Találkozunk:

 

D O M I N I K- KE R T É SZ E T

 

Jelszavunk:

 

  A kertészkedők tovább élnek! 

 

  Olvassa el a National Geographic ide vonatkozó cikkét!

 

 

 

 

  Segítség a vásárláshoz.

A kertészkedés, a növények szeretete nem csak hasznos, de néha költséges is. Nehezen lehet ellenállni, ha egy gyönyörű virággal, egy ritka, egzotikus fával vagy cserjével hoz össze a jó sorsunk. Néha mélyen bele kell nyúlnunk a zsebünkbe! De erre is van egy ajánlatunk, kattints

 ide!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Oldal: A kertészkedők tovább élnek!
D O M I N I K- K E R T É SZ E T örökzöldek-díszcserjék-dísz-és-gyümölcsfák - © 2008 - 2024 - dominik-kerteszet.hupont.hu

A HuPont.hu segítségével egyszerű a honlap készítés! Programozói tudás nélkül is: Honlap készítés

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat